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您是否认可您吃过的10种最健康的食物?

点击量:   时间:2017-03-06 02:01:25

您是否认可您吃过的10种最健康的食物今天,当人们寻求各种补品时,人们往往会忽视周围常见食物的营养价值它们富含维生素,矿物质,抗癌物质等,不亚于“滋补”餐饮! 1.鳄梨它具有预防心脏病和改善血脂的作用 2.大蒜它具有抗炎,降低胆固醇,降低血压和降低血糖,以及治疗关节炎的作用菠菜它具有抗癌,增强免疫力,美容和保护眼睛的功效 4.黑巧克力它具有控制血压和滋养皮肤抗血栓形成的作用 5.西方蓝花它具有滋润肺部,缓解咳嗽,预防癌症,清除血管,减少瘀伤和强化骨骼的作用 6.柠檬降低血压,预防动脉粥样硬化,抑制癌细胞的作用 7.鱿鱼预防心脏病,癌症和预防类风湿性关节炎 8.土豆提高免疫力,预防心脏病 9.豆类改善血糖,